Prima gita con gli sci di fondo

Ci sono due stili di sci di fondo: classico e pattinato. Il classico è più facile da imparare, ma più difficile da perfezionare, mentre il pattinato è più difficile da imparare ma più facile da padroneggiare, dice Fern. "Spesso il classico è visto come camminare su un paio di sci, muovendosi semplicemente, ma sciare bene è molto più difficile di quanto pensi. Imparare le basi può sembrare relativamente facile, ma padroneggiare le tecniche classiche può essere molto più difficile rispetto al pattinato".

"Molte persone si divertono ad imparare lo stile pattinato perché è simile al pattinaggio su ghiaccio ed è la più veloce delle due tecniche. I più giovani si divertono uscendo e facendo il movimento che preferiscono."

L'abbigliamento per lo sci di fondo è più specialistico, anche se se stai solo provando mentre sei in vacanza nelle Alpi, è facile adattare il tuo kit. La cosa principale, come nello sci alpino, è avere un buon set di strati di base piuttosto che un grande cappotto spesso.

"Va bene uscire con temperature variabili, ma durante una vacanza tipica di sci di fondo in Francia, potresti sciare a -5°C o -10°C e ti riscalderai sorprendentemente," dice Fern. "I principianti spesso escono indossando troppi vestiti. Gli strati di base in Lycra e dei leggeri sovrapantaloni softshell come quelli che potresti usare per il turismo sono utili. Mi piace sciare con un gilet perché devi mantenere caldo il petto e la parte centrale del corpo, ma sudi parecchio usando le braccia per salire una collina."

Fern consiglia sempre di sciare con uno scaldacollo, una fascia per la testa e un cappello, oltre a una giacca da sci di fondo per le sezioni in discesa. "I guanti sono essenziali - i guanti da sci alpino sono troppo spessi quindi dei guanti da corsa spessi sono solitamente una buona opzione - ci sono anche molti marchi specifici di abbigliamento per lo sci di fondo." Buoni negozi di articoli sportivi dove andare per l'abbigliamento sono Millets, Odlo, Dynafit e Decathlon.

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